В'єтнамські спринг-роли: простий покроковий рецепт для дому 2026

Michael Goldman
Vietnamese spring rolls
This page may contain affiliate links.

В'єтнамські спринг-роли, або літні роли, походять з В'єтнаму, але зараз їх можна знайти по всій Південно-Східній Азії. Ці роли характеризуються тим, що загорнуті в рисову вафлю, що надає їм дуже свіжої та легкої текстури. На відміну від спринг-ролів, в'єтнамські їдять сирими, а не смаженими.

Їх можна начиняти овочами, м’ясом або морепродуктами, і зазвичай їх їдять холодними з кисло-солодким або арахісовим соусом. Оскільки їх можна начиняти будь-якою начинкою, рецепт щоразу змінюється залежно від овочів, які є у вас в холодильнику.



Найкраще в цих роликах те, що вони надзвичайно швидко готуються та не потребують нагрівання; вони ідеально підходять для вживання сирими. Вони також є смачним способом включити більше свіжих овочів у свій раціон.


Sponsored

Наразі рисовий папір можна знайти в будь-якому азійському супермаркеті та багатьох західних супермаркетах. Якщо ви не можете його знайти, ви також можете купити його тут . Рисовий папір зберігається сухим і не псується, тому ви можете використовувати його дуже довго.

Щоб їх приготувати, просто замочіть рисові вафлі у воді на кілька секунд, наповніть їх улюбленими овочами, і все. Ми використовуємо шпинат, моркву, огірок, помідори, а іноді також додаємо тофу, ковбасу або креветки.

Якщо вам подобаються азійські рецепти, не пропустіть знамениті японські окономіякі , тайський пад тай , індійські овочеві пакори або куряче каррі. Ми також навчимо вас, як приготувати надзвичайно швидку качку по-пекінськи та кілька простих і смачних гьодза.

Дізнайтеся, як приготувати смачні в'єтнамські спринг-роли, дотримуючись нашого покрокового рецепту!


Sponsored

Індекс

  • 1 Необхідні інгредієнти
  • 2 Як приготувати в'єтнамські спринг-роли
  • 3 Чи є спринг-роли та в'єтнамські спринг-роли одним і тим самим?
  • 4 Що подавати з в'єтнамськими спринг-ролами?
  • 5 Чи містять в'єтнамські спринг-роли глютен?
  • 6 інгредієнтів
  • 7 інструкцій

Необхідні інгредієнти

Підготовка 15 хв Приготування 5 хв Всього 20 хвилин
Для рулетів
 1 Морква
 1 Огірок
 1 Червонокачанна капуста
 1 Авокадо
 1 щіпка м'яти
 1 Селера
 1 Листя салату
 Рисові вафлі
Для соусу
 Арахісова паста
 Соєвий соус
 Солодкий чилі соус (або мед/цукор + гострий соус)

Як приготувати в'єтнамські спринг-роли

1. Наріжте моркву скибочками, а потім соломкою.

2. Огірок очистіть від шкірки, розріжте на чотири частини, ножем видаліть насіння та наріжте соломкою.
3. Наріжте капусту смужками.

4. Очистіть нитки селери та наріжте їх тонкими скибочками.
5. Згорніть салат рулетом і наріжте його тонкими смужками.
6. Повторіть те саме з листям м’яти.
7. Наріжте авокадо тонкими скибочками.
8. Замочіть вафлю в холодній воді на пару секунд з кожного боку; якщо замочити її занадто сильно, її буде важче згортати.


Sponsored

9. Викладіть усі начинки в центр вафлі. Пам’ятайте, що якщо ви наповните її занадто сильно, ви не зможете її закрити.

10. Спочатку складіть низ, потім боки та завершіть згортання рулету вгору. Спробуйте різні начинки та комбінації, і не хвилюйтеся, якщо перші не вийдуть добре; ви звикнете.

11. Для соусу змішайте арахісову пасту з соєвим соусом та солодким чилі за смаком.

12. Насолоджуйтесь своїми чистими здоровими перегонами, думаючи про всі ті нездорові речі, які ви могли б їсти, але вирішили цього не робити.


Sponsored

Чи весняні роли та в'єтнамські весняні роли - це одне й те саме?

Спрінг-роли загорнуті в тонке тісто і зазвичай смажаться, тоді як в'єтнамські спринг-роли, або літні роли, загорнуті в рисовий папір і зазвичай їдять сирими.

Що подавати з в'єтнамськими спринг-ролами?

В'єтнамські спринг-роли можна подавати з різноманітними соусами. Найпоширенішими є арахісовий або сатай-солодкий соус, але їх також часто подають з соусом хойсін або просто соєвим соусом.

Чи містять в'єтнамські спринг-роли глютен?

В'єтнамські або літні булочки підходять для хворих на целіакію, оскільки вони загорнуті в рисовий папір – їстівну вафлю з рисового борошна, яке не містить пшеничного борошна.


Sponsored


Sponsored

Michael Goldman

Author

Michael Goldman

Michael is an award-winning online reporter and content writer with over a decade of experience covering technology, business, and digital culture. His investigative features have been published in leading outlets such as Wired, The Verge, and Forbes, earning him recognition for accuracy and depth.



Get Lifetime Access to the Lastest Movies, with Exclusive Offers & Free Express Order Delivery.

Woman in the kitchen