Текеньйо, начинені розплавленим сиром 2026

Michael Goldman
Tequeños filled with melted cheese
This page may contain affiliate links.

Текеньйос – це смачні палички з розтопленого сиру, загорнуті в хрустке тісто. Це типова венесуельська закуска, яка поширилася по всьому світу завдяки своїй простоті та чудовому смаку. Традиційно їх готують з сиру льянеро, напівтвердого, солоного білого сиру, схожого на фету. Цей сир відрізняється від традиційних європейських сирів і зазвичай його не їдять окремо, а радше як гарнір до всіляких страв.

Оскільки сир льянеро не завжди легко знайти за межами Латинської Америки, ми рекомендуємо використовувати для цього рецепту інші види сиру. Наші улюблені – проволоне, гауда або моцарела, хоча останню важче загорнути через її м’яку текстуру.



Щоб насолодитися ідеальними текеньйос, ви не помилитеся, якщо підберете гарну сальсу. Текеньйос зазвичай подають у гуасаці (венесуельській сальсі на основі авокадо) або рожевій сальсі, але наше улюблене поєднання – сир із полуничним або томатним джемом.


Sponsored

Індекс

  • 1 Необхідні інгредієнти
  • 2 Як приготувати текеньйос
  • 3 Який сир готують у текеньо?
  • 4 інгредієнти
  • 5 інструкцій

Необхідні інгредієнти

З цих інгредієнтів ви можете приготувати 16 текеньо. Пам’ятайте, що якщо ви використовуєте дуже м’який сир або той, що легко плавиться, краще заморозити їх на кілька годин перед смаженням, щоб сир не витік.

Підготовка 30 хв Приготування 5 хв Всього 35 хвилин
 250 грамів сиру проволоне або гауда. Ви можете використовувати будь-який сир, який вам подобається, пам’ятайте, що не всі вони плавляться однаково.
 140 г борошна
 30 мл теплої води
 1 Яйце
 30 г вершкового масла кімнатної температури
 1 столова ложка цукру
 ½ ложки розпушувача
 1 дрібка солі
 Соус, що додається

Як приготувати текеньйос

1. У мисці змішайте борошно, дріжджі, цукор і сіль.

2. Додайте до суміші теплу воду, збите яйце та розм’якшене масло. Замішуйте руками, доки всі інгредієнти не з’єднаються та не вийде гладке тісто.


Sponsored

3. Накрийте миску плівкою та дайте їй відпочити 30 хвилин при кімнатній температурі.

4. Наріжте сир брусочками приблизно 5 см завдовжки та 2 см завширшки. Уникайте нарізання паличок занадто тонкими, оскільки це призведе до майже порожніх текеньйо.
5. Розкачайте тісто в прямокутник товщиною пів см і наріжте смужками шириною 3 см.

6. Загорніть кожну сирну паличку в смужку тіста, добре запечатавши краї, щоб сир не витікав, коли він розплавиться. Якщо ви використовуєте сир, який дуже легко плавиться, наприклад, моцарелу, ви можете помістити текеньйос у морозильну камеру на кілька годин перед смаженням, щоб запобігти їх повному розплавленню.

7. Смажте текеньйос у великій кількості олії при температурі 180°C. Якщо вони холодні, краще смажити їх повільно, щоб температура олії не знизилася.


Sponsored

8. Подавайте текеньйос з полуничним або томатним варенням і з'їжте їх, поки вони не охолонули.

Який сир готують у текеньо?

В оригінальному венесуельському рецепті використовується сир льянеро, свіжий, особливо солоний сир з коров'ячого молока, трохи схожий на сир фета. Сир льянеро не завжди легко знайти в Європі, і ми зазвичай звикли їсти інші види сиру, які краще плавляться. Тому ми пропонуємо п'ять наших улюблених сирів для приготування текеньйос, щоб ви могли вибрати той, який вам найбільше подобається:

  • Рівнина
  • Фета
  • Проволоне
  • Гауда
  • Моцарелла
Інформація про харчову цінність

Розмір порції 1 текеньо

Порцій 16


Sponsored


Кількість на порцію
Калорії 107
% добової норми *
Загальний вміст жиру 6 г 10 %
Насичені жири 3,7 г 19 %
Холестерин 25 мг 9 % Натрій 163 мг 7 % Калій 35 мг 1 % Загальна кількість вуглеводів 7,8 г 3 %
Клітковина 0,2 г 1 %
Цукри 0,9 г
Білок 5,3 г 11 %

Кальцій 121 %
Залізо 1 %
Вітамін D 2 %

*Відсоткові добові значення базуються на дієті в 2000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.


Sponsored

Michael Goldman

Author

Michael Goldman

Michael is an award-winning online reporter and content writer with over a decade of experience covering technology, business, and digital culture. His investigative features have been published in leading outlets such as Wired, The Verge, and Forbes, earning him recognition for accuracy and depth.



Get Lifetime Access to the Lastest Movies, with Exclusive Offers & Free Express Order Delivery.

Woman in the kitchen