Wietnamskie sajgonki: łatwy przepis krok po kroku do przygotowania w domu 2026

Michael Goldman
Vietnamese spring rolls
This page may contain affiliate links.

Wietnamskie sajgonki, czyli letnie sajgonki, pochodzą z Wietnamu, ale obecnie można je znaleźć w większości krajów Azji Południowo-Wschodniej. Cechą charakterystyczną tych sajgonek jest to, że są zawinięte w wafel ryżowy, co nadaje im bardzo świeżą i lekką konsystencję. W przeciwieństwie do sajgonek, wietnamskie sajgonki są spożywane na surowo, a nie smażone.

Mogą być wypełnione warzywami, mięsem lub owocami morza i zazwyczaj są spożywane na zimno z sosem słodko-kwaśnym lub orzechowym. Ponieważ mogą być wypełnione dowolnym rodzajem nadzienia, przepis zmienia się za każdym razem, w zależności od warzyw, które masz w lodówce.



Najlepsze w tych bułkach jest to, że są super szybkie w przygotowaniu i nie wymagają żadnego ciepła; są idealne do jedzenia na surowo. Są również pysznym sposobem na włączenie do diety większej ilości świeżych warzyw.


Sponsored

Obecnie papier ryżowy można znaleźć w każdym azjatyckim supermarkecie i wielu zachodnich supermarketach. Jeśli nie możesz go znaleźć, możesz go również kupić tutaj . Papier ryżowy jest przechowywany w suchym miejscu i nie psuje się, więc możesz go używać przez bardzo długi czas.

Aby je przygotować, wystarczy namoczyć wafle ryżowe w wodzie przez kilka sekund, napełnić je ulubionymi warzywami i gotowe. My używamy szpinaku, marchewki, ogórka, pomidorów, a czasem dodajemy również tofu, kiełbasę lub krewetki.

Jeśli lubisz azjatyckie przepisy, nie przegap słynnego japońskiego okonomiyaki , tajskiego pad thai , indyjskich pakor warzywnych lub curry z kurczaka. Nauczymy Cię również, jak zrobić super szybką kaczkę po pekińsku i kilka prostych i pysznych gyozas.

Dowiedz się, jak przygotować pyszne wietnamskie sajgonki, korzystając z naszego przepisu krok po kroku!


Sponsored

Indeks

  • 1 Niezbędne składniki
  • 2 Jak przygotować wietnamskie sajgonki
  • 3 Czy sajgonki i wietnamskie sajgonki to to samo?
  • 4 Co podawać z wietnamskimi sajgonkami?
  • 5 Czy wietnamskie sajgonki zawierają gluten?
  • 6 składników
  • 7 Instrukcje

Niezbędne składniki

Przygotowanie 15 min. Gotowanie 5 minut Razem 20 minut
Do bułek
 1 Marchew
 1 Ogórek
 1 Czerwona kapusta
 1 Awokado
 1 szczypta mięty
 1 Seler
 1 Liść sałaty
 Wafle ryżowe
Do sosu
 Masło orzechowe
 Sos sojowy
 Słodki sos chili (lub miód/cukier + ostry sos)

Jak przygotować wietnamskie sajgonki

1. Marchewkę pokroić w plasterki, a następnie w paski julienne.

2. Ogórka obierz, pokrój w ćwiartki, usuń pestki nożem i pokrój w cienkie paski.
3. Pokrój kapustę w paski.

4. Obierz łodygi selera i pokrój je w cienkie plasterki.
5. Zwiń sałatę i pokrój ją w cienkie paski.
6. Powtórz tę samą czynność z liśćmi mięty.
7. Pokrój awokado w cienkie plasterki.
8. Namocz wafel w zimnej wodzie przez kilka sekund z każdej strony; jeśli namoczysz go zbyt mocno, będzie trudniej go zwinąć.


Sponsored

9. Umieść wszystkie dodatki w środku wafla. Pamiętaj, że jeśli napełnisz go za dużo, nie będziesz w stanie go zamknąć.

10. Zacznij od złożenia dna, następnie złóż boki i zakończ zwijanie rulonu do góry. Wypróbuj różne wypełnienia i kombinacje, i nie martw się, jeśli pierwsze nie wyjdą dobrze; nabierzesz wprawy.

11. Aby przygotować sos, wymieszaj masło orzechowe z sosem sojowym i słodką papryczką chili do smaku.

12. Ciesz się zdrowymi przekąskami, myśląc jednocześnie o wszystkich niezdrowych rzeczach, które mógłbyś jeść, ale zrezygnowałeś z nich.


Sponsored

Czy sajgonki i wietnamskie sajgonki to to samo?

Sajgonki zawija się w cienkie ciasto francuskie i zazwyczaj smaży, natomiast wietnamskie sajgonki, zwane też letnimi, zawija się w papier ryżowy i zazwyczaj je się je na surowo.

Z czym podawać wietnamskie sajgonki?

Wietnamskie sajgonki można podawać z różnymi sosami. Najbardziej typowe to sos orzechowy lub satay oraz sos słodko-kwaśny, ale często podaje się je również z sosem hoisin lub po prostu sosem sojowym.

Czy wietnamskie sajgonki zawierają gluten?

Wietnamskie lub letnie bułki są odpowiednie dla osób chorych na celiakię, ponieważ są zawinięte w papier ryżowy, jadalny wafel wykonany z mąki ryżowej, który nie zawiera mąki pszennej.


Sponsored


Sponsored

Michael Goldman

Author

Michael Goldman

Michael is an award-winning online reporter and content writer with over a decade of experience covering technology, business, and digital culture. His investigative features have been published in leading outlets such as Wired, The Verge, and Forbes, earning him recognition for accuracy and depth.



Get Lifetime Access to the Lastest Movies, with Exclusive Offers & Free Express Order Delivery.

Woman in the kitchen