Dobra pogoda zawsze zachęca nas do lepszego dbania o siebie i sięgania po zdrowsze przepisy. I chociaż nie powinno się tego ograniczać do pewnych pór roku, nigdy nie jest za późno, aby zacząć rozwijać pasję do zdrowego gotowania i dobrych nawyków żywieniowych.
Według badania NPD z 2021 r. 63% Hiszpanów było zdecydowanych „jeść zdrowiej” niż przed pandemią. Być może to jest pozytywna strona ery COVID: większa świadomość naszego zdrowia i utrzymywanie dobrych nawyków życiowych.
I choć zdarza się to coraz rzadziej, to jednak zdrowe odżywianie zawsze wiązało się z jedzeniem nudnego jedzenia: gotowaniem potraw w taki sposób, że nie mają żadnego smaku, wybieraniem zawsze tych samych składników lub stosowaniem małej ilości przypraw, aby uniknąć nadmiaru kalorii.
Mamy nadzieję, że ten artykuł pomoże obalić te mity na temat zdrowego odżywiania. Na rynku istnieje wiele opcji tworzenia zdrowych przepisów , które nie idą na kompromis w kwestii jakości ani smaku potraw. Być może czasami potrzebujemy po prostu pomysłów, aby oderwać się od rutyny i tego, co znane. Odważenie się na przygotowanie nowych dań lub dodanie czegoś nowego do znanych, aby były zdrowe, zabawne i smaczne, jest łatwiejsze niż się wydaje: grillowanie bez grilla w domu, tworzenie przepisów na makarony bez makaronu, gotowanie na parze różnych potraw i doprawianie ich mieszankami przypraw, aby zachować ich smak, lub zawsze posiadanie pod ręką spryskiwacza do oleju, aby stworzyć zdrowy i kreatywny dressing.
Zapoznaj się z naszą ofertą akcesoriów do zdrowego gotowania i podejmij krok w kierunku poprawy swoich nawyków żywieniowych.
Powiązane wiadomości
- Najlepsze garnki i patelnie 2022 roku, aby odpowiednio wyposażyć swoją kuchnię
- Niezbędne przybory kuchenne, które pomogą Ci przygotować pyszne przepisy
1
Grill mikrofalowy
Najbardziej znanymi produktami tej marki są jej mikrofalowe parowary i parowary. Jednak byliśmy zaskoczeni szeroką gamą oferowanych przez nią akcesoriów kuchennych, wykraczającą poza jej bestsellery. Na przykład ten stalowy grill mikrofalowy z platynowymi silikonowymi uchwytami jest wysoko oceniany przez konsumentów. Składa się z dwóch stalowych płyt, które odtwarzają efekt grilla na jedzeniu. Wystarczy rozgrzać mikrofalówkę przez 3 minuty na pełnej mocy, włożyć jedzenie do piekarnika i odczekać wymaganą liczbę minut. Jedzenie będzie miało kolor i konsystencję , jakby były grillowane . To bardzo szybka metoda gotowania , która maksymalnie wykorzystuje mikrofalówkę, jedno z najpopularniejszych urządzeń w naszych domach. Ponadto, ponieważ używamy mniej oleju , będziemy przygotowywać zdrowsze przepisy. Ze stali z platynowymi silikonowymi uchwytami
Szybko i czysto odtwórz kolor i konsystencję grillowanego mięsa w kuchence mikrofalowej
2
Krajalnica i tarka do warzyw
Jeden z najfajniejszych sposobów gotowania warzyw jest możliwy dzięki takim krajalnicom do warzyw jak ta. Po prostu zmieniając ostrze, możesz stworzyć spaghetti, fettuccine i wstążki w stylu pappardelle ze swoich ulubionych warzyw. To tak proste, jak obrócenie głowy i obserwowanie, jak twój wegetariański „makaron” nabiera kształtu. Ta krajalnica do warzyw jest bestsellerem na Amazon; jej ostrza ze stali nierdzewnej zapewniają najwyższą jakość jednego z niezbędnych akcesoriów w zdrowej kuchni. Ze stali nierdzewnej
Zmiana ostrza w celu przygotowania wegetariańskiego „makaronu” poprzez tarcie i krojenie warzyw
3
Parowar elektryczny
Jeśli istnieje jeden klasyk w zdrowej kuchni, to są to potrawy gotowane na parze. Obecnie istnieje wiele sposobów ich przygotowywania, a jeden z nich uważamy za bardzo praktyczny: ten elektryczny parowar z różnymi poziomami to szybki, czysty i bardzo praktyczny sposób na gotowanie warzyw, ryb, a nawet ryżu. Ma całkowitą pojemność 9 litrów , co jest idealne dla małej rodziny. Posiada również przydatny 60-minutowy timer z automatycznym wyłączaniem i sygnałem zakończenia gotowania . Zawiera 3 pojemniki do układania w stosy z pojemnikiem na ryż o pojemności 1 litra i stojakiem na jajka . Pojemność 9 litrów
Zawiera 3 pojemniki do układania w stosy, wiaderko na ryż i stojak na jajka
4
Skrzynka na przyprawy
Jednym ze sposobów na dodanie smaku, świeżości i zabawy do potraw jest dodanie przypraw , które dodadzą dodatkowego smaku gotowanym warzywom, grillowanym mięsom, sałatkom, a nawet surowemu awokado . Ta skrzynka przypraw zawiera cztery różne przyprawy , które sprawią, że Twoje dania będą bardziej wyjątkowe: przyprawa do makaronu, przyprawa do pizzy, przyprawa do kurczaka lub ich popisowa mieszanka, polewa z awokado. Wszystkie są wegańskie, bez sztucznych dodatków . Kolejny plus przy wyborze najlepszych sojuszników do zdrowego gotowania. Wegańskie, bez sztucznych dodatków
Zawiera 4 różne przyprawy: przyprawę do makaronu, przyprawę do pizzy, przyprawę do kurczaka i dodatek do awokado
5
Rozpylacz oleju
Rozpylacze oleju miały swój złoty wiek kilka lat temu. Stały się tak modne, że więcej niż jedna marka oleju wprowadziła nawet na rynek własny format rozpylacza. Cóż, znów przeżywają swój moment, między innymi dzięki szaleństwu na punkcie frytkownic powietrznych. Ten rozpylacz oleju jest bestsellerem na Amazonie ; to poręczna mała buteleczka , która łatwo i czysto rozpyla olej. W ten sposób możesz kontrolować ilość oleju używanego do smażenia lub dodawania do sałatki, jednocześnie równomiernie go rozprowadzając, zapewniając pełny smak i mniej kalorii. Jednym z aspektów, który przekonał nas do tego typu rozpylacza, jest to, że dzięki możliwości ponownego napełnienia daje możliwość przygotowania różnych rodzajów oleju, aby doprawić potrawy w oryginalny sposób: możesz dodać gałązkę rozmarynu, czosnku lub bazylii do oliwy z oliwek, aby uzyskać wyraźne aromaty i smaki. Łatwo uzupełnialny
Praktyczna butelka z możliwością ponownego napełnienia, która umożliwia kontrolę ilości używanego olejku i równomierne jego rozprowadzenie.
