Гарна погода завжди спонукає нас краще піклуватися про себе та звертатися до здоровіших рецептів. І хоча це не повинно обмежуватися певними порами року, ніколи не пізно почати розвивати пристрасть до здорової кулінарії та правильних харчових звичок.
Згідно з дослідженням NPD 2021 року, 63% іспанців були рішуче налаштовані «харчуватися здоровіше», ніж до пандемії. Можливо, це і є позитивним моментом епохи COVID: більша усвідомленість нашого здоров’я та підтримка здорового способу життя.
І хоча це трапляється дедалі рідше, це правда, що здорове харчування завжди асоціювалося з вживанням нудної їжі: приготування їжі таким чином, щоб вона була ні на що не схожа, завжди вибір тих самих інгредієнтів або використання малої кількості приправ, щоб уникнути більшої кількості калорій.
Що ж, ми сподіваємося, що ця стаття допоможе розвінчати ці міфи про здорове харчування. На ринку існує безліч варіантів для створення здорових рецептів , які не жертвують якістю чи смаком їжі. Можливо, іноді нам просто потрібні ідеї, щоб відірватися від рутини та звичного. Наважитися приготувати нові страви або додати родзинку до знайомих, щоб зробити їх корисними, веселими та смачними, простіше, ніж здається: готувати на грилі без гриля вдома, створювати рецепти пасти без пасти, готувати на пару різні продукти та приправляти їх сумішами спецій, щоб вони залишалися несмачними, або завжди мати під рукою розпилювач олії, щоб створити корисну та креативну заправку.
Зверніть увагу на наш вибір аксесуарів для здорового приготування їжі та зробіть крок до покращення своїх харчових звичок.
Пов'язані новини
- Найкращі каструлі та сковорідки 2022 року для правильного облаштування вашої кухні
- Необхідні кухонні приладдя, які допоможуть вам приготувати смачні страви
1
Гриль у мікрохвильовій печі
Найвідомішими продуктами цього бренду є пароварки та варильні щітки для мікрохвильової печі. Однак нас вразив широкий вибір кухонних аксесуарів, які пропонує компанія, окрім своїх бестселерів. Наприклад, цей сталевий гриль для мікрохвильової печі з платиновими силіконовими ручками високо оцінюється споживачами. Він складається з двох сталевих пластин, які відтворюють ефект гриля на їжі. Просто розігрійте мікрохвильову піч протягом 3 хвилин на повній потужності, помістіть страву в духовку та зачекайте необхідну кількість хвилин. Їжа матиме такий самий колір і текстуру, ніби... його готували на грилі . Це дуже швидкий спосіб приготування , який максимально використовує можливості мікрохвильової печі, одного з найпоширеніших приладів у наших домівках. Крім того, оскільки ми використовуємо менше олії , ми готуватимемо здоровіші страви. Виготовлено зі сталі з платиновими силіконовими ручками.
Швидко та чисто відтворіть колір і текстуру смаженого м'яса в мікрохвильовій печі
2
Овочерізка та терка
Один із найцікавіших способів приготування овочів став можливим завдяки таким овочерізкам. Просто змінивши лезо, ви можете створювати стрічки у стилі спагетті, фетучіні та паппарделле з вашими улюбленими овочами. Це так само просто, як повернути голову та спостерігати, як ваша вегетаріанська «паста» набуває форми. Цей овочеріз є бестселером на Amazon; його леза з нержавіючої сталі забезпечують преміальну якість одного з найважливіших аксесуарів на здоровій кухні. Виготовлено з нержавіючої сталі.
Зміна леза для створення вегетаріанської «пасти» шляхом натирання та нарізання овочів
3
Електричний відпарювач
Якщо й існує якась класика в здоровій кулінарії, то це страви, приготовані на пару. Сьогодні існує безліч способів їх приготування, і один із них ми вважаємо дуже практичним: ця електрична пароварка з різними рівнями — це швидкий, чистий і дуже практичний спосіб приготувати овочі, рибу або навіть рис. Її загальний об'єм становить 9 літрів , що ідеально підходить для невеликої родини. Вона також має корисний 60-хвилинний таймер з автоматичним вимкненням і сигналом завершення приготування . Вона включає... 3 контейнери, що штабелюються, з контейнером для рису об'ємом 1 літр та підставкою для яєць . Місткість 9 літрів.
У комплекті 3 контейнери, що штабелюються, відро для рису та підставка для яєць
4
Коробка для спецій
Один зі способів додати смаку, свіжості та задоволення вашим стравам – це додати спеції , які додадуть додаткового смаку вашим вареним овочам, смаженому м’ясу, салатам або навіть сирому авокадо . Ця коробочка зі спеціями містить чотири різні приправи , які зроблять ваші страви особливими: приправа для пасти, приправа для піци, приправа для курки або їхня фірмова суміш – авокадо-топпінг. Усі вони веганські, без штучних добавок . Ще один плюс при виборі найкращих союзників для здорового приготування їжі. Веганські, без штучних добавок .
Містить 4 різні приправи: приправу для пасти, приправу для піци, приправу для курки та приправу з авокадо
5
Розпилювач олії
Розпилювачі олії пережили свій золотий вік кілька років тому. Вони стали настільки модними, що не один бренд олії навіть запустив власний формат розпилювача. Що ж, вони знову переживають свій час, завдяки, серед іншого, буму на аерофритюрниці. Цей розпилювач олії є бестселером на Amazon ; це зручна маленька пляшечка , яка легко та чисто розпилює олію. Таким чином, ви можете контролювати кількість олії, яку використовуєте для смаження або додавання до салату, рівномірно розподіляючи її, забезпечуючи насичений смак і менше калорій. Один аспект, який підкорив нас у цьому типі розпилювача, полягає в тому, що, будучи повторно заправним , він дає вам можливість робити різні види олії , щоб приправляти ваші страви оригінальним способом: ви можете додати гілочку розмарину, часнику або базиліка до оливкової олії, щоб надати виразних ароматів та смаків. Легко повторно заправляється.
Практична пляшка з можливістю повторного наповнення, яка дозволяє контролювати кількість використовуваної олії та рівномірно розподіляти її.
